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尼崎にある山口鍼灸整体院のブログです
尼崎にある山口鍼灸整体院のブログを参考としてご利用ください
尼崎にある山口鍼灸整体院では、ブログを公開しておりますので、興味がありましたらぜひご覧ください。公開しているブログでは院内の雰囲気や施術について紹介する記事を掲載しております。
尼崎にある山口鍼灸整体院は、多くの患者様にご来院いただいてきた実績があり、これまで利用された方からも信頼されております。ご来院になる際には予約が必要となりますので、お悩みの症状がありましたら、まずは気軽にお問い合わせください。
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胸の痛み!
2019/10/14皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「胸の痛み!」についてです。 昨日の患者様の症例です‼ 68歳女性で胸と腰の痛みを訴えて来院しました! 前屈みの腰の痛みはお尻の筋肉のリリースで改善。 今回難渋したのは筋、筋膜レベルでは改善しない症例でした! ほぼ個人差はありますが硬い部位は問題なし! 以前として胸の... -
立ち仕事がついらいあなたへ④
2019/10/11皆さんおはようございます!! 尼崎市市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「立ち仕事がついらいあなたへ④」についてです。 昨日の続きです! では職業独特の姿勢➕アーチの問題で立ち仕事がつらいあなたへの対応策です! ①サンダルなど踵のない靴を履かない事。 基本は踵のある靴です!重心が踵にかかる方が多いので踵が外に倒れるのを防ぎます! ②インソールを... -
立ち仕事がついらいあなたへ③
2019/10/09皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「立ち仕事がついらいあなたへ③」についてです。 この前の続きです! この前はアーチについて簡単に述べました! 足からの影響で腰にも影響します! 12時間ケーキを作っている店員は常に下を向いてます。 例えば横アーチが崩れていると足趾が浮く状態です! 重心が後ろにあり、私達は... -
立ち仕事がついらいあなたへ②
2019/10/07皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「立ち仕事がついらいあなたへ②」についてです。 昨日の続きです! 体重を左右均等にのせましょう! まず簡単に足の特徴です! 特徴:骨、関節の数が多い。 柔らかい、しなやかに動ける 目的:高度なバランス維持。 デメリット:重力、負荷に弱い。 次にアーチについて アー... -
立ち仕事がついらいあなたへ
2019/10/04皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「立ち仕事がついらいあなたへ」についてです。 立ち仕事の方で膝が痛い方のセルフメンテナンス方法です! 特に膝が重い感じ、ピリピリする、 少し痛い方必見です! 足背の第3趾、第3中足骨をリリース! 難しい方は第3趾、第3中足骨の一番硬い部位をマッサージしてみて下さい! も... -
立ち上がりがつらいあなたへ立ち上がり④
2019/10/02皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「立ち上がりがつらいあなたへ立ち上がり④」についてです。 前回の続きです! 直立位から座る動作です! まず上半身を前に倒します!約45℃ おしりからゆっくりおろします! 注意: 膝を曲げる意識ではない! おしりからおろすと膝が自然とまがってきます。 ここでもゆっくりとおしり... -
立ち上がりがつらいあなたへ③
2019/09/30皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「立ち上がりがつらいあなたへ③」についてです。 前回の続きです! 中腰から直立時は ゆっくりと身体をおこします! まず膝を伸ばします! いきなり上半身からおこなさないこと! 膝が伸びたら上半身をおこします! 腰痛の方は頚や腰を過剰に反って直立位になる事が多いです! ... -
立ち上がりがつらいあなたへ②
2019/09/27皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「立ち上がりがつらいあなたへ②」についてです。 前回は足の位置についてお話ししました。 今回は重心移動~中腰までです! 腰痛のあなたは直ぐに立ち上がるのはやめましょう! まず骨盤をたてます。 次に上半身を前に倒します! 焦らないで身体を前に倒します! しかもゆっくりと... -
立ち上がりがつらいあなたへ
2019/09/25皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「立ち上がりがつらいあなたへ」についてです。 本日は立ち上がり時の腰痛の改善方法をお伝えします! 立ち上がり時に腰痛が出現する方は、まず座っているポジションが悪いです! まず確認したい事は両足が平行になっているかどうか確認してください! 例えば爪先が過剰に外側を向いていない... -
膝が痛くてしゃがめないあなたへ朗報があります
2019/09/23皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「膝が痛くてしゃがめないあなたへ朗報があります」についてです。 日常生活で膝を曲げることはほとんどですよね。靴の紐を結ぶとき、靴下を履くとき、地面に座るとき、お風呂で体を洗うときと沢山日常生活の中で膝を曲げる瞬間は多いです。これだけ膝を曲げるタイミングが多ければ膝へかかるストレス... -
ギックリ腰になってしまう理由
2019/09/20皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「ギックリ腰になってしまう理由」についてです。 ここ最近は気温差が激しく体調を崩される方も少なくはないと思います。こんな季節の変わりめに起きやすいのが「ギックリ腰」です。当院に来院される患者様もギックリ腰の方が急増しています。 そもそもギックリ腰とは何!? ギックリ腰と... -
寒いから厚手の靴下を履くと膝に負担!?
2019/09/18皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「寒いから厚手の靴下を履くと膝に負担!?」についてです。 今年も残すところ3ヶ月になりましたが、お体は良い状態にすることはできていますでしょうか?さておき、今年も相変わらずこの年末の時期になるととても寒いと思います。そんな寒いときに冷えをしのぐために厚手の靴下を履く方は少なくはない... -
歩くとお尻や腰が痛い・・その痛みとは!?
2019/09/16皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「股関節の痛みは軟骨の老化現象ではない」についてです。 歩いた際にお尻の奥や腰が鈍く痛いと感じることはありませんか? 「昔はハイキングやウォーキングによく行っていました!」 この様にお話される患者さんが多いです。 今までは週に4〜5日程、ウォーキングに行き体には気をよ... -
絶対に知っておかないといけない腰痛パターン
2019/09/13皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は[絶対に知っておかないといけない腰痛パターン] 腰の痛みとは2つの種類に別れています。 特異的腰痛と非特異的腰痛に分けられる。 特異的腰痛 : 椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・背骨の変形・圧迫骨折・圧迫骨折・分離すべり症と言われる原因が特定できるケースの腰痛を指します。 非特異... -
冬こそ膝の痛みに要注意!
2019/09/11皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「冬こそ膝の痛みに要注意!」についてです。 これから秋から冬になっていき、ぐっと気温が下がりはじめ、体に痛みなどの不調が出始めている方も多いのではないでしょうか?今回はそんなあなたへ、ターゲットを膝の痛みに絞ってお話ししていきます。 膝の筋肉のおさらい 上記のイラス... -
膝の痛みと重心の関係
2019/09/09皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「膝の痛みと重心の関係」についてです。 こんなお悩みはありませんか? ・長時間立っていると、ふくらはぎがパンパンになる。 ・足がむくみやすい。 ・前かがみになるとふくらはぎが張って前へ倒れることが出来ない。 ・足をよくつることがよくある。 こんな症状でお悩みの方は放置し... -
病院で異常なしと診断された膝の痛みの正体
2019/09/06皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「病院で異常なしと診断された膝の痛みの正体」と言われた」についてです。 以下のようなことでお悩みではありませんか? ・膝の悩みで病院に行ったがレントゲンやMRIを撮っても異常はないと言われた。 ・湿布を貼ってマッサージや筋トレをしているのに痛みが改善しない。 ・痛みが酷くなり... -
しゃがむと痛い膝の痛みの原因
2019/09/04皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「しゃがむと痛い膝の痛みの原因」についてです。 膝関節のおさらい 膝関節(ひざかんせつ)とは大腿骨(だいたいこつ)脛骨(けいこつ)膝蓋骨(しつがいこつ)から構成される関節で運動軸は膝の曲げ伸ばしを行う1軸性の関節になります。膝の左右にある半月板(はんげつばん)という組織がク... -
足裏のタコをなめてはいけない。 正しい歩き方で腰痛予防!!
2019/09/02皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「足裏のタコをなめてはいけない。 正しい歩き方で腰痛予防!!」についてです。 足裏にたこ… 足裏に痛みはないけど… 腰が痛い! 腰をマッサージ、ストレッチしたけどその場しのぎで痛みが取れない! あなたは足裏のタコについて考えたことありますか? 腰痛が改善しないのもタコが原因... -
外反母趾の原因
2019/08/30皆さんおはようございます!! 尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。 本日は「外反母趾の原因」についてです。 最近母趾が曲がってきた… でも痛みがないから… 母趾が内側に曲がってきたら要注意です! だかが母趾ではありません。 あなたは一か所の変形が全身不調になるのをご存知ですか? 特に慢性腰痛、肩こりでお悩みのあなたには必見のブログです。 今回...
尼崎にある整体院をお探しでしたら、気軽にお問い合わせください。完全予約制で案内を行っており、待ち時間を気にすることなくゆったりと施術を受けていただけます。多くの患者様にご来院いただき、一人ひとりに寄り添った丁寧な対応が好評で、厚い信頼を得ております。一人ひとりに寄り添ったオーダーメイドの施術で、症状を根本から改善いたします。
尼崎にある山口鍼灸整体院ではブログを公開しております。ブログでは院内の様子や施術、簡単に行うことのできるストレッチを紹介する記事を、随時掲載していく予定です。どのような施術が行われているかを知る事ができ、利用を検討している際の参考としてもご利用いただけます。完全予約制での案内を行っておりますので、お悩みの症状があり、改善したいとお考えでしたらまずは電話やメールでお問い合わせください。