ふくらはぎの痛みについて
皆さんおはようございます！！
尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。
本日は「ふくらはぎの痛み」についてです。
本日もブログを読んで頂き本当にありがとうごさいます☺
今朝走ってきました！毎日走ります！！
今日かなり久しぶりにふくらはぎがつりました・・・。
あなたはつったらどうしますか？？
我慢しますか？
私はストレッチではなく、仰向け、膝を曲げて踵をベットに押し付けながら爪先をあげます！！
腰から首が気持ちいい！！
ふくらはぎが柔らかくなります！！
もっと詳しく知りたい方は下記のURLをクリックして下さい！
膝痛→https://www.yamaguchishinkyu.jp/category/gonalgia
腰痛→https://www.yamaguchishinkyu.jp/category/backache
股関節痛→https://www.yamaguchishinkyu.jp/category/coxalgia
坐骨神経痛→https://www.yamaguchishinkyu.jp/category/sciatica
肩こり→https://www.yamaguchishinkyu.jp/category/%e8%82%a9%e3%82%b3%e3%83%aa%e4%ba%94%e5%8d%81%e8%82%a9%e3%81%aa%e3%81%a9
頭痛→https://www.yamaguchishinkyu.jp/category/%e9%a0%ad%e7%97%9b
産前・産後→https://www.yamaguchishinkyu.jp/category/%e7%94%a3%e5%89%8d%e3%83%bb%e7%94%a3%e5%be%8c