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立ち上がり時の膝裏の痛み
2019/10/23
皆さんおはようございます!!
尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。
本日は「立ち上がり時の膝裏の痛み」についてです。
本日は立ち上がり時の長腓骨筋の痛みです!
長腓骨筋の硬結部位はリリースして圧痛もなしです!
立ち上がり時だけ訴えがありました!!
動作をチェックすると痛みがあります!
この方は立ち上がり時に膝を内側にいれるクセがありました!
まず膝の間にボールをいれて膝が内側に入らないように指導しました!
足趾が浮かないように、母趾球に体重をのせたら痛みが消失しました。
あなたは動作をみてますか?
最終的には動作のクセを改善する必要があります!
もっと詳しく知りたい方は下記のURLをクリックして下さいね!