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立ち仕事がついらいあなたへ②

2019/10/07

皆さんおはようございます!!

尼崎市南武庫之荘で鍼灸整体院をしている山口鍼灸整体院の山口祐輝です。

本日は「立ち仕事がついらいあなたへ②」についてです。

 

昨日の続きです!

体重を左右均等にのせましょう!

まず簡単に足の特徴です!

特徴:骨、関節の数が多い。
   柔らかい、しなやかに動ける

目的:高度なバランス維持。

デメリット:重力、負荷に弱い。

次にアーチについて

アーチとは??

1.靭帯と筋肉をバインドしている形状

2.アーチの目的
 重力に対する負担を軽くする為

3.3つのアーチ
 横アーチ
 母趾球と小趾球を結ぶライン

 内側縦アーチ
 母趾球とかかとを結ぶライン

 外側縦アーチ
 小趾球とかかとを結ぶライン

4.アーチの潰れによる足のトラブル
 扁平足:縦アーチが潰れている
 開帳足:(骨が開いて張った足)
 タコ:横アーチが潰れて当たっている状態

常に立ち仕事で足裏は重力による影響を受け、もしアーチが崩れていたら身体へのストレスは多大である。

また左右均等に体重がのらない場合、歪みを形成してしまいます!

歪みが腰にも影響します!

今日は立ち仕事のあなたに理解して頂きたことは足裏の問題でも腰痛になります!

もっとあなたには足の重要性について理解してほしい!

足から身体への影響について次回もお話しします!

もっと詳しく知りたい方は下記のURLをクリックして下さいね!

https://www.yamaguchishinkyu.jp/category/backache